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みんな、スゴイヨっ!!2017年11月21日椎名由紀のブログ･･･と納得されていました。じっとしてるのに呼吸は猛ダッシュしている状態。 ･･･吸がやわらかな腹式呼吸に。まだ横隔膜の動きは小さいけれど吸いすぎ(先･･･- 【 立位で大腰筋を効かせる方法】2017年11月17日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いと、\r\n・腰痛になる。\r\n・呼吸が浅くなり疲れやすくなる。\r･･･-外腹斜筋-内腹斜筋-腹横筋-横隔膜のつながりがあります。\r\n ･･･
- 下腹凹む 便秘解消 の「腹式×逆腹式呼吸」2017年11月16日余慶尚美オフィシャルブログ「美巡ライフスタイル」Powered by Ameba･･･\n \r\nそして大事なのが、「腹式呼吸」の癖をつけることも。\r\n･･･nまた、呼吸を深くすることで、横隔膜が上下に大きく動くので腸の動きを･･･
- ボルダリングトレーニング日記~内臓の筋肉もウォームアップしてますか?講演の質問③2017年11月13日尾川とも子オフィシャルブログ「Heartful Bouldering」Powered by Ameba･･･単でいつでもできるのが、前回紹介した、呼吸トレーニング。子育てで少しだけ･･･くこと、お尻を少ししめて内臓を横隔膜で上げて姿勢を正していく。横隔膜･･･
- 呼吸を止める方法と効果2017年11月08日最新の宇宙につながるクンダリーニヨガ Happy & Evolution ✨✨✨呼吸を止めるということは、普段、呼吸を司っている横隔膜や、肋骨や、腹部の筋肉をリラックスさせるということに繋がります 息を吸った状態で呼吸を止めるに･･･
- 今夜は六本木アクティブウォーキング~ダイエット編2017年11月08日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･ば〈死ぬまで自分の脚で歩けるかな~❗️横隔膜の可動範囲を広げるエクササイズ･･･クササイズ~身体を動かした時の呼吸量が増えてタフな身体を作るんやな･･･
- FMヨコハマ2017年11月08日《床バレエ》美尻王子の竹田純オフィシャルブログ 「お尻を制する者は全ての美を制す」Powered by Ameba･･･ンしてきたよー今回はオフィスバレックス!座りっぱなしでいると筋肉が凝り固まり呼吸が浅くなっちゃうから横隔膜をリリースするバレックスのレッスン。聴いてくれ･･･
- 【肩の痛みを和らげる3つのポイント +1】2017年11月03日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･体験をしてみましょう。\r\n一度、深呼吸をして腕を動かし、呼吸のし易さ･･･ \r\n肋骨の動きが悪いと、横隔膜の動きも悪くなっています。\r\･･･
- 動画撮影第１弾:ぽっこりお腹。ダイエットアプリ記事監修と動画【ダダダダイエット】2017年10月31日中村奈緒子オフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･けだとなかなか凹まない訳なんですよ~。 下垂した内臓を引き上げてあげるには、横隔膜を主体とする呼吸器系のインナーマッスルをしっかりと働かせてあげることで･･･
- ドローインが古いと言われる本当の理由‼️2017年10月24日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･が治った、お腹が凹んだなどなど。しかし、ここ数年では、ドローインはもう古い!横隔膜の時代だ!!と横隔膜ストレッチや呼吸方法などが出てきました。実は、ドロ･･･
